良い事尽くめ！毎日飲みたい美肌スープ♪

 

 

朝は時間が無くてご飯を食べない、昼食はデスクでサンドイッチをもぐもぐ。

夜は飲み会で冷たいビール。

 

 

こんなことが続いてちょっと胃が疲れていませんか？
お肌も疲れてくすんでいたり、吹き出物ができたりしていませんか？(o´д`o)=３

 

 

 

そんなときは、心も体もリセットしてくれる、温かいスープがおすすめです！(｀･ω･´)

 

スープだと入っている具材の栄養を丸ごと摂る事ができ、温かい物を食べる事で代謝がＵＰします。
また、熱いので早食いの防止になり、満足感とリラックス感を得られます。

美味しい物を食べてお肌がきれいになるなんて一石二鳥ですよね？
今日はそんな嬉しい美肌スープを紹介します♡

 

 

●豆乳キムチスープ●
材料（２人分）
・無調整豆乳　…　400cc
・鶏ガラスープの素　…　小さじ2
・鶏肉　…　100g
・キムチ　…　100g
・白すりごま　…　小さじ1/2
・醤油　…　小さじ1
・ごま油　…　適量
・こねぎ　…　適量

 

作り方
①鶏肉を一口大にカットする。こねぎを刻んでおく。
②鍋に無調整豆乳と鶏ガラスープの素を入れて中火でひと煮立ちさせる。
③カットした鶏肉を②に加え、中火で約５分煮る。
④鶏肉に火が通ったらキムチ、すりごま加える。
⑤煮立ったら醤油、ごま油で味を調え、器にもってこねぎを散らす。
※好みできのこや豆腐を入れても◎(*ゝωб*)

 

 

体の中からキレイになったら、ファンデーションも見直してみませんか？

 

汗をかいても化粧崩れしにくいファンデーション。
きれいなツヤ肌で、もっと彼に近づける！？(*>ω<*)

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