大人ニキビの原因と美味しい撃退法♡
繰り返すしつこい大人ニキビは、ストレスのせいだった！？
仕事に飲み会、忙しいのに彼とはケンカ。
大人の社会は何かとストレスが多いものです。
人はストレスを感じると活性酸素が発生し、しつこい大人ニキビを誘発します。
そして活性酸素が体内のビタミンCを消費してしまうため、さらにニキビが悪化しやすいという状況に。。。Σ(ﾟдﾟ|||)
そんな悪循環を打破するべく！
おしゃれで簡単にビタミンCが摂れるレシピを紹介します♡
実はレモンよりも、赤いパプリカの方がビタミンCが豊富だって知ってました？
パプリカとチキンのピンチョス
材料（ピンチョス１５本程度）
・鶏もも肉…200g（小さ目の一口大にカット）
・赤パプリカ…１個（2cm角にカット）
・片栗粉…大さじ１
・オリーブオイル…大さじ１
・塩、こしょう…少々
・ガーリックパウダー…適量
・バジルの葉…適量
・酢…大さじ２
・醤油…大さじ２
・砂糖…大さじ２
作り方
①酢、醤油、砂糖を混ぜ合わせ、南蛮酢を作っておく。
②カットした鶏肉に塩、こしょう、ガーリックパウダーをふりかけ、片栗粉をまぶす。
③熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、皮目から焼き、熱いうちに①の南蛮酢の中に入れていく。
④パプリカを③のフライパンで焼き、南蛮酢に入れていく。
⑤粗熱が取れたら鶏肉、パプリカ、バジルを重ね、上から一気に串に刺す。
簡単でおしゃれなので、お家にみんなで集まったときに作ってもいいですね♪
でも料理がニガテ・・・という方や、そんなに毎日パプリカ食べられないよー・・・
という方は、こちらの化粧品がおすすめ！
ストレスで減ってしまったビタミンCをお肌に浸透させてくれます！
